2025年2月– date –

「年齢を重ねれば、運動能力は必ず低下する…」という固定観念に、多くの人が囚われています。 40代になると、体力や回復力が落ちるのは避けられないと信じ、結果として運動や挑戦をあきらめてしまう現状があります。 しかし、実際のところはどうでしょうか...

現代社会では、加齢や運動不足により筋肉が衰え、健康寿命が脅かされるという深刻な問題が横たわっています。 その結果、日常生活での動作がぎこちになり、転倒や腰痛といったリスクが高まる中、私たちはいつしか体力の衰えに不安を覚え、健康維持に苦慮し...