2025年8月– date –

「気合が足りない」「気持ちで負けている」そう結論づける前に、選手の体内で何が起きているのか、科学の目で見てみませんか？ 私ごとですが、先日行われた空手道の試合がありました。4試合、2分休憩間隔で行ったのですが、4試合目でばててしまい負けてし...

「勝てる選手を育てたい」と強く願う指導者、コーチの皆さんに問います。 選手の体幹を強くするために、今日も「プランク」をさせていませんか？ 「体幹を鍛えろ！」と声をかけながらも、その本当の意味を理解しないまま、ただ長時間耐えさせるだけの体幹...