2025年10月– date –
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“三苫の1ミリ”は偶然ではない。筑波大の『論文』と日々の『ルーティン』から学ぶ、パフォーマンスを最大化する科学的思考法
三笘薫選手のドリブルは、「楽しそうにディフェンダーを追い越して踊り、重要な場面で魔法をかけている。」 これは、英衛星放送「スカイ・スポーツ」のクリス・ボイド氏の記事からの引用です。 わかっているのに止められない。屈強なDFが次々と無力化され... -
一流アスリートも実践。試合の緊張にマインドフルネスは効果的か？論文で検証｜科学的根拠と方法
「ここ一番」という試合で、練習通りのパフォーマンスが発揮できない。 「また失敗したらどうしよう」という不安で体が硬くなり、頭が真っ白になる。 もしあなたが今、そんな「試合での緊張」に悩み、実力を発揮できずに悔しい思いをしているなら、この記...
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