2025年12月– date –

近年、健康やウェルネスへの関心が高まる中、ヨガは世界中で多くの人々に実践されています。古代インド発祥のこの心身の鍛錬法は、単なるストレッチやリラクゼーションにとどまらず、私たちの健康に多岐にわたる恩恵をもたらす可能性を秘めているとして、...

フィールドやコートで相手を出し抜く、爆発的な方向転換。 多くのアスリートが、その鋭い動きの指標となる「プロアジリティ」のタイム短縮を目指し、日々トレーニングに励んでいます。 しかし、「方向転換ドリルを繰り返しているのに、なぜかタイムが伸び...